中秋快乐,继续跑步

昨天是中秋节，刚到北京。离家太远，也没有回重庆。

刷抖音看到刘同学携带全家回了重庆，和父母过中秋，很是羡慕。

和家里小孩在监控里面聊了会，小孩在看电视。老婆也发微信说怎么过中秋的，我就发了我昨天跑步的截图。

北京初秋的天气还是不错，用秋高气爽来形容也是好的。不像南方那么潮湿和闷热。所以跑步是个不错的选择。

早在前两个月，因为天气实在太热，中断了跑步一段时间。现在刚开始跑步还是有点不适应。主要是腿的感觉。好在有跑步的基础，很快就上手了。

对于跑步，我最大的感觉是：可以很好的锻炼身体。特别是肺活量和腿部肌肉。而且经常跑步，感觉很不错。

抖音跑步大神很多，我劝你千万不要学习。上面说得配速看看就可以了，不要当做目标去奋斗。跑步不要忘记你最初跑步的初心，这个是很重要的事情。我们很多人在跑步的过程中就忘记了最初我们跑步的初心。

在配速和距离上纠缠不清，迷失了自我。

那些都不重要，重要的是运动起来。

[本文转自仇朝权随笔_中秋快乐,继续跑步](http://www.zawen.net/post/44.html)

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